:海涛社区举办“中医食疗”知识讲座 从饮食入手养生

发布时间:2018-06-08来源:深圳新闻网编辑:潘峰

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深圳新闻网 (记者 潘峰 通讯员 郑红)进入六月,是深圳这座沿海城市台风频频来访的季节。如何在湿热的盛夏季节养生健体呢?近日,海涛社区特邀资深高级讲师单老师,现场告诉大家如何在盛夏时节养生健体。

海涛社区举办“中医食疗”知识讲座

单老师从饮食五味对养生的重要性、饮食养生准则等养生保健理念和如何用药入膳方面入手,深入浅出的讲解了中医保健养生的知识和方法,帮助居民辨清体质偏颇,辨证施膳和调养,改善自身体质,达到药膳同源,以膳食养生,不生病或少生病的目的。单老师在活动现场制作了苹果薏米鸡汤和五彩素炒,给大家品尝,居民们认真听讲,仔细品味,更有细心的老人认真做笔记。讲座不仅增加了社区居民对中医药膳养生知识的了解,还提高了居民的自我保健意识,使参加讲座的居民感到受益匪浅。


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